Archives for Kwiecień 2018

Po turnusie rehabilitacyjnym

Dzisiaj już tylko wspominany poprzedni aktywny tydzień. Wczoraj wróciliśmy do domu i mieliśmy dzień przerwy. Daliśmy dzień przerwy mięśniom na regeneracje :) a od dzisiaj dalej z nowymi wskazówkami ćwiczymy 💪 💪 💪 piękna jest pogoda to aż chce się aktywnie spędzać czas ☀ 💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️

C&R

 

collage-1525076387509

Koniec turnusu rehabilitacyjnego

Za nami tydzień intensywnej rehabilitacji. Mięśnie górnej partii bolą ale mamy nadzieję, że jest to pozytywna informacja od organizmu 💪 💪 💪 dzisiaj na zakończenie dnia postanowiliśmy nieco się odprężyć przy grze w tenisa stołowego 🏓 miło było powrócić do wspomnień z dawnych lat kiedy to Rafał trenował grę w tenisa i wygrywał turnieje 🏆 walczyłam dzielnie ale nie udało mi się niestety wygrać seta :( 🏓 może następnym razem :)

Jutro wracamy do Poznania i od poniedziałku dalsza część stacjonarnych ćwiczeń. Ale mamy nadzieję że uda się trochę chwycić słońca ☀ w długi weekend :)

C&R ♥

 

DSC_1429

Ćwiczenia

Pełne skupienie i mobilizacja 💪 💪 trzeba wzmacniać mięśnie górnej partii ciała 💪 💪 💪

C&R

 

DSC_1348

Dziś deszczowo.. I bolowo

Dziś deszczowo pogoda nie dopisuje, ból w kręgosłupie znaczny, ale trudno powiedzieć czy to od zmiany łóżka czy panującej pogody.

Masaże przynoszą przyjemne rozluźnienie, taki stan niestety nie trwa długo, ale działamy rehabilitacja sama w sobie jest trudnym procesem na efekty trzeba czekać tygodnie, miesiące a nawet lata. Jesteśmy tak naprawdę na pocztku drogi rehabilitacyjnej bowiem dopiero teraz nadchodzi czas gdy mogę wzmacniać mięśnie, podejmować próby przesiadania się, zwiększać sprawność i chociaż jak piszemy powyżej to trudny proces, ale ćwiczymy, wierzymy i walczymy

Dziś gorszy dzień bo fizycznie ciężko, ale broni ⚔ nie składamy

C&R

Czas masażu

Poniedziałek rozpoczął się od masażu. Nowy masażysta to nowe techniki uciskania :) czas podczas rehabilitacji leci bardzo szybko ⏳

Mamy nadzieję, że chociaż w małym stopniu każdego dnia idziemy do przodu 💪 💪 💪

C&R ♥

FB_IMG_1524490460572

W drodze na turnus rehabilitacyjny

W drodze na turnus rehabilitacyjny zaczyna się aktywna rehabilitacja najważniejsze, że pogoda dopisuje
C&R

DSC_9159

Doktor czas…

Kilka dni temu otrzymałem telefon z zaproszeniem ponownego wzięcia udziału w pokazie rehabilitacyjnym z Ekso szkieletem, który niebawem odbędzie się w Poznaniu.  Telefon bardzo mnie uszczęśliwił, bowiem możliwość samodzielnego poruszania się przez kilka chwil jest czymś naprawdę wielkim i z takiej możliwości, propozycji trzeba korzystać o każdej porze dnia i nocy. Jednakże nie tym razem….. z ogromnym bólem serca musiałem odmówić dlaczego…? A no właśnie, dlatego, że jest dla mojego kręgosłupa zbyt wcześnie… kilka miesięcy po operacji to jeszcze nie odpowiedni czas na taki stopień rehabilitacji. Szkoda i smutno nie ma, co ukrywać, ale nie ma też, co ryzykować… za półtora – dwa miesiące będę już myślę w pełni gotowy na taką rehabilitację… Doktor czas jest najlepszym lekarzem w tej sytuacji….

Poniedziałek

Poniedziałek dobiega końca… Pod względem fizycznym ciężko powiedzieć – ocenić były lepsze i gorsze godziny ⏳ ⌚ najlepiej jest od razu po rehabilitacji wówczas czuję rozluźnienie całego organizmu, szkoda tylko, że ten stan nie trwa długo, ale nie ma co narzekać działamy

Pod koniec tygodnia nadchodzi kolejny etap rehabilitacji. Jedziemy na turnus rehabilitacyjny mamy nadzieję, że znów zrobimy mały progres

Tymczasem z pozdrowieniami i dobrej nocy dla Was od nas

C&R

Weekend po maratonie

Są takie momenty, że choroba schodzi na dalszy plan ♿ . Takim momentem był wczorajszy maraton na który razem się wybraliśmy choć do ostatniej chwili nie wiedzieliśmy czy damy radę . Udało nam się wytrwać pierwszą część trylogii i przyznajemy, że jesteśmy z tego dumni I szczęśliwi. Powoli z dnia na dzień staramy się żyć coraz aktywniej pomimo codziennego życia po operacji. W ten weekend czujemy, że mamy moc :)

C&R

 

received_1995631787176947

Władca Pierścieni maraton

Epicki wieczór z Władcą Pierścieni pierwszy raz w kinie po operacji zasłużony relaks po aktywnym tygodniu rehabilitacji jest dobrze ♥

C&R

DSC_9090