Czas na górą partię mięśni – rehabilitacja

Od wczoraj zacząłem rehabilitować górną część ciała…. :) Powoli rozpocząłem napinać i rozluźniać górną partię mięśni. Kilka powtórzeń różnych ćwiczeń i zmęczenie górą, ból, prądy, gilganie w niektórych miejscach na ciele w jednym pakiecie, ale od czegoś trzeba zacząć. :) Nim dojdą hantelki oraz inne obciążenia pierw muszę wzmocnić mięśnie izometrycznie.
Od wczoraj również ciało mnie mocniej pali … :( ciężko a w zasadzie nie bardzo idzie nad tym zapanować… wyeliminować to uczucie…, ale wierzymy, że każdy dzień, każde wykonywane ćwiczenie rehabilitacyjne czy to przez rehabilitanta, masażystę bądź najbliższych przybliża nas do celu…. Mamy nadzieję, że za kilka dobrych tygodni będę już aktywniejszy! :) A więc biorę się dalej za ćwiczenia :) a dla Was miłego weekendu :) :) :)

R

Dodaj komentarz